Błędy w odchudzaniu po czterdziestce

Kiedy mamy już ponad 40 lat, to niestety dodatkowe kilogramy zdecydowanie łatwiej odkładają się w formie podskórnej tkanki tłuszczowej. Wiele kobiet próbując z tym walczyć rozpoczyna stosowanie głodowych diet, których skutkiem jest jedynie tak zwany efekt jo-jo, czyli powrót do poprzedniej wagi lub nawet większej. By do tego nie dopuści trzeba odchudzanie dokładnie zaplanować i sukcesywnie wdrażać. Odchudzanie nie powinno polegać na stosowaniu restrykcyjnych diet, lecz na zmianie nawyków żywieniowych.

Kobiety zmieniają się z wiekiem, przychodzi mądrość i doświadczenie. Stajemy się zdecydowanie bardziej pewne siebie, własnych przekonań i oczekiwań. Przy czym niestety zmiany po 40stce dotyczą także funkcjonowania naszego organizmu. Spada nam zapotrzebowanie na kalorie, co z kolei sprzyja tyciu.

W momencie gdy nie mieścimy się już w ulubione ciuchy, często mobilizuje nas to próby powrotu do dawnej figury. Sposób w jaki chcemy to osiągnąć, często nie ma już dla nas priorytetowego znaczenia, liczy się przede wszystkim efekt. I właśnie tu pojawia się podstawowy problem.

Co źle robimy?

Podstawowe błędy dotyczące odchudzaniu w tym wieku wynikają zwykle z braku odpowiedniej wiedzy i właściwego podejścia do sprawy.

Można tu wskazać przede wszystkim:

  • Źle założone cele – oczekujemy, że spektakularne widoczna poprawa pojawi się w ciągu kilku dni bądź tygodni. By uzyskać szybki efekt, często obracamy swoje życie nieco do góry nogami. Diety, trening, brak czasu dla siebie i bliskich itp. Zwykle prowadzi to wyłącznie do zmęczenia i frustracji. Cel odchudzania powinien być dopasowany do naszych własnych możliwość i odpowiednio rozłożony w czasie. Nie należy nastawiać się na szybkie efekty.
  • Wymagające diety – gwałtowna zmiana sposobu żywienia często powoduje, że bardzo trudno nam się do tego przyzwyczaić, co w efekcie prowadzi najczęściej do porzucenia diety. Warto także nadmienić, że takie diety nie są wcale zdrowe, a wręcz mogą być szkodliwe.
  • Wyłącznie ćwiczenia – bywa, że zakładamy iż bez intensywnego treningu nie da się schudnąć, więc z założenia najpierw mobilizujemy się do bardzo intensywnych ćwiczeń, a po krótkim czasie odpuszczamy ze zmęczenia, barku czasu i zniechęcenia. Jednak właściwie dobrany sposób odchudzania pozwalają na pozbycie się zbędnych kilogramów nawet bez intensywnych ćwiczeń i przechodzenia na sportowy tryb życia.
  • Szybki spadek masy ciała oraz efekty jo-jo – drastyczne odchudzanie powoduje pewnego rodzaju szok w naszym organizmie. Po szybkiej utracie masy nasz organizm automatycznie próbuje nadrobić zmianę i tym samym uzyskujemy właśnie efekt jo-jo. Nie można też zapomnieć o kondycji naszej skóry. Błyskawiczny spadek masy ciała powoduje, że skóra traci jędrność i elastyczność co również rzutuje na nasz wygląd i naszą atrakcyjność.
  • Brak wiedzy o prawidłowym odchudzaniu się po 40stce – wiele kobiet nie specjalnie szuka informacji, jak powinno się odchudzać po 40stym roku życia. Tymczasem bardzo pomocne mogą okazać się właśnie naturalne substancje, jak na przykład algi brunatne, czy chociażby opuncja.

Pomocny preparat FIGURIN SLIM

opakowanie figur slimCiekawą propozycją dla dojrzałych kobiet, które pragną odzyskać dawną figurę i nie chcą popełniać wyżej wymienionych błędów jest suplement diety FIGURIN SLIM. Dwufazowe działanie tego preparatu pozwala nam chudnąć bez wymagających diet, bez spędzania setek godzin na siłowniach, a nadmierne kilogramy tracimy sukcesywnie i trwale, zmniejszając przy tym do minimum prawdopodobieństwo pojawienia się efektu jo-jo. Suplement diety FIGURIN SLIM, oparty jest właśnie na dwóch wymienionych wyżej składnikach – to jest: algach brunatnych i opuncji, które działają zarówno podczas posiłku jak i po jego zakończeniu.

Podwójne działanie

Suplement diety FIGURIN SLIM działa w dwóch fazach, co zdecydowanie zwiększa jego efektywność. W pierwszej fazie algi brunatne zmniejszają o ok. 50% intensywność wchłaniania tłuszczów oraz skrobi, które dostarczamy naszemu organizmowi w czasie posiłku. Algi poprawiają również nasz metabolizm. W drugiej fazie z kolei drugi wymieniony składnik, czyli opuncja, którą przyjmuje się 15-60 min po zakończeniu posiłku, pomaga wiązać i wyeliminowywać niestrawione tłuszcze. Dodatkowo także korzystnie wpływa na pracę jelit.

To wszystko razem sprawia, że jedząc normalnie do naszego organizmu wchłoniętych zostaje tyle kalorii ile jest nam na prawdę potrzebnych. Dzięki czemu zdecydowanie łatwiej nam wrócić do dawnej sylwetki bez skrajnych ograniczeń i wyrzeczeń.

Efektywność działania wyciągu z alg brunatnych oraz opuncji została potwierdzona w badaniach.

Decydując się na regularne stosowanie suplementu FIGURIN SLIM możemy wyeliminować największe błędy w odchudzaniu po czterdziestce, powrócić do świetnej figury w bezpieczny i rozważny sposób, nie rezygnując przy tym z codziennych radości życia.

1 Komentarz do "Błędy w odchudzaniu po czterdziestce"

  1. Kama napisał(a):

    Dobrym suplementem diety jest też 2BeSlim. Ma w sobie wiele wyciągów roślinnych np z opuncji, białej fasoli czy morszczynu. Ma też w sobie chrom który hamuje apetyt na słodycze. oprócz tego trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Wykluczyć białe pieczywo czy niezdrowe tłuszcze. Pamiętać o ruchu (ja np jeżdżę na rowerze), piciu wody oraz o warzywach i owocach. Ja schudła po miesiącu prawie trzy kilogramy.

Zostaw komentarz

Powered by: WP