Dieta Odchudzanie

Błędy w odchudzaniu po czterdziestce

Kiedy mamy już ponad 40 lat, to niestety dodatkowe kilogramy zdecydowanie łatwiej odkładają się w formie podskórnej tkanki tłuszczowej. Wiele kobiet próbując z tym walczyć rozpoczyna stosowanie głodowych diet, których skutkiem jest jedynie tak zwany efekt jo-jo,…

Jak uzyskać atrakcyjny wygląd i szczupłą sylwetkę po czterdziestce

Dodatkowe kilogramy  pojawiające się u kobiet po czterdziestym  roku życia powodują, że czują się one  nieatrakcyjne i zdecydowanie mniej pewne siebie. Pogorszenie samooceny oraz samopoczucia psychicznego negatywnie wpływa na wiele aspektów naszego życia…

Jak chudnąć mądrze po 40stce?

Zima nie jest okresem sprzyjającym utrzymaniu szczupłej sylwetki. W zimowe wieczory znacznie chętniej sięgamy po dodatkowe, wysokokaloryczne przysmaki, które negatywnie wpływają na naszą figurę. Z kolei wraz z pierwszymi promieniami wiosennego słońca podejmujemy…

Dieta dobra dla kości i stawów

Każdego dnia nasze kości i stawy wykonują bardzo odpowiedzialne zadanie. Podtrzymywanie ciała w pionie, zapewnienie pełnej swobody ruchów, szybkie reagowanie na polecenia płynące z mózgu – to wszystko jest ciężką, wymagającą wysiłku pracą.…

Lecznicza dieta niskobiałkowa na reumatyzm, choroby nerek i wątroby

Dieta niskobiałkowa nie jest dietą odchudzająca – należy ona do diet leczniczych, bowiem jest szczególnie zalecana w przypadku występowania choroby reumatoidalnej oraz wtedy kiedy pacjent cierpi na niewydolność nerek lub ma problemy z wątrobą. Niekiedy spożycie…

Czy warto i jak sotosować dietę śródziemnomorską? Czy jest zdrowa?

Nie lubisz odmawiać sobie dobrych potraw i nie w głowie Ci głodzenie się? Jeśli twoja odpowiedź jest twierdząca, to musisz zwrócić uwagę na dietę śródziemnomorską, przy zastosowaniu której masz szansę stracić aż sześć kilogramy w ciągu czterech tygodni…

Dieta Cambridge – dobór jadłospisu, zasady diety

Dieta Cambridge lub jak ją niektórzy nazywają – dieta ostatniej szansy – została opracowana przez naukowców i badaczy z Uniwersytetu w Cambridge…

Jak dieta białkowa wpływa na nasze zdrowie?

Od pewnego czasu coraz częściej możemy usłyszeć w mediach (głównie telewizji i Internecie) informacje o pozytywnych dla zdrowia…

Smaczna i zdrowa dieta jogurtowa

Chciałabyś poczuć się jak piórko, wyszczupleć i czuć się do tego doskonale? Nic bardziej prostego. W takim celu powstał „jogurtowy” sposób odżywiania.…

Jak szybko chudnąć bez głodowania

Niestety wiele kobiet jest utrwalone w przekonaniu, że najefektywniejszym sposobem na odchudzanie są głodówki. Jednak z logicznego punktu widzenia,…

Powered by: WP