Jak skutecznie obniżyć cholesterol za pomocą suplementów?

stetoskop

Cholesterol jest lipidem, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie. Odkłada się w błonach komórkowych zmieniając właściwości komórki. Potocznie jednak cholesterolem nazywa się tak naprawdę lipoproteiny, które można znaleźć w osoczu krwi, a które mogą być szkodliwe dla człowieka.

fot. Pixabay CC0 1.0

Rodzaje cholesterolu

Nie każdy cholesterol jest zły. Tym „niedobrym” nazywamy cholesterol LDL czyli niskiej gęstości. Cholesterol dobry, pozytywnie wpływający na funkcjonowanie organizmu nazywa się skrótowo HDL.

„Zły” cholesterol krążący we krwi może doprowadzić do miażdżycy i innych chorób układu sercowego oraz naczyniowego. Może również powodować zawały serca, udary mózgu oraz choroby wieńcowe. Cholesterol wpływa również na tworzenie kamieni żółciowych – jest ich głównym składnikiem.

Suplementy i inne środki obniżające cholesterol

Często sama zmiana aktywności i sposobu życia oraz odżywiania nie dają od razu miarodajnych efektów. Warto od samego początku wspomagać się suplementami, które obniżają poziom lipidów we krwi. Aby dobrać odpowiednio działający suplement warto po prostu poradzić się swojego lekarza kierującego, który weźmie pod uwagę płeć pacjenta, wiek, możliwości metaboliczne i stan zdrowia. Tylko wtedy dobrze dobrany suplement podziała najlepiej.

Można zakupić na przykład suplementy diety zawierające rybi olej oraz kwasy tłuszczowe omega-3 i DHA. Niektóre posiadają również w swoim składzie rozpuszczalne w wodzie i naturalnie występujące flawonoidy, których działanie przeciwutleniające świetnie poprawia funkcjonowanie organizmu. Kapsułki zalecanych suplementów diety mogą składać się również z lecytyny i koenzymu Q10. Poleca się również suplementy zawierające wyciąg z liści karczocha oraz tłoczony na zimno olej lniany.

Wszystkie z powyższych składników pomagają w obniżeniu „złego” cholesterolu.

Prawidłowe stężenia cholesterolu

Rozpoczynając terapię mającą na celu obniżenie złego cholesterolu warto na bieżąco się badać i sprawdzać jego stężenia we krwi. Prawidłowe wartości dla cholesterolu LDL wynoszą od 66 do 130 mg/dl, ale już poziom powyżej 115 mg/dl jest tym wysokim i niepożądanym. Cholesterol całkowity powinien wynosić od 150-190/200 mg/dl. Suplementy zawierające substancje obniżające cholesterol doprowadzają do obniżenia stężenia cholesterolu do podanych prawidłowych wartości już po krótkim czasie stosowania.

Źródła i dodatkowe informacje

Odwiedź ZnamLek.pl – rzetelne opinie o lekach

Brak komentarzy do "Jak skutecznie obniżyć cholesterol za pomocą suplementów?"

Zostaw komentarz

Powered by: WP