Jak skutecznie walczyć z katarem?

Niejednokrotnie można spotkać się z opinią, że katar jest nam niepotrzebny i że jest wyłącznie przykrą, uciążliwą dolegliwością, której trzeba się jak najszybciej pozbyć. O ile jednak trudno się spierać z kwestią dyskomfortu związanego z byciem zakatarzonym, o tyle nie powinniśmy nie doceniać pozytywnej roli kataru w odzyskiwaniu przez nas zdrowia – zwykle zatkany nos jest bowiem tylko objawem walki toczonej przez nasz system odpornościowy na „przedpolach” organizmu. Walki, którą warto odpowiednio wspomagać, aby uniknąć poważniejszych infekcji.

Przeziębienie czy alergia?

Bardzo często trudno jest odróżnić katar związany z infekcją górnych dróg oddechowych od kataru wywołanego przez wysokie stężenie alergenów, na które jesteśmy uczuleni. Najprostszym sposobem na rozróżnienie tych dwóch rodzajów kataru jest zmierzenie temperatury ciała – w przypadku reakcji alergicznej bardzo rzadko się zdarza, aby była ona podwyższona, natomiast w przypadku infekcji stan podgorączkowy lub gorączka to w zasadzie norma. Innym objawem alergicznego kataru jest też zapalenie spojówek, mogą się też przytrafić spore trudności w oddychaniu – warto o tym pamiętać zanim zdecydujemy się wziąć jakiekolwiek farmaceutyki bez konsultacji z lekarzem.

Sposoby na katar

Choć może się to wydać zaskakujące, to najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić w walce z katarem jest… regularne oczyszczanie nosa z wydzieliny i śluzu.

Powód jest prosty: zasadniczym zadaniem kataru jest usuwanie poza organizm drobnoustrojów „wyłapanych” przez śluz znajdujący się w naszym nosie, nie warto więc sztucznie powstrzymywać tego procesu. Katar bywa jednak tak uporczywy i dokuczliwy, że naczynia krwionośne na błonie śluzowej nosa pękają, powodując krwawienie i jeszcze większy dyskomfort.

Aby tego uniknąć, można zastosować jakiś skuteczny środek zmniejszający obrzęk błon śluzowych, ale w żadnym razie nie powinny to być silne krople do nosa, które tylko na krótko wysuszą śluzówkę i spowodują jeszcze większe spustoszenie w jej obrębie!


fot. Pixabay CC0 + modyfikacje własne

Najlepszym wyborem będą tabletki na katar dostępne w aptekach bez recepty: ponieważ przyjmowane są doustnie, nie podrażniają wnętrza nosa, dość szybko redukują natomiast przekrwienie błon śluzowych, a tym samym delikatnie zmniejszają ilość wydzieliny i poprawiają nasze ogólne samopoczucie. Warto też na katar zastosować sposób naszych babć: położyć się do łóżka i solidnie się wygrzać oraz wyspać – nic bowiem tak nie wspomaga samoleczenia organizmu, jak sen.

Brak komentarzy do "Jak skutecznie walczyć z katarem?"

Zostaw komentarz

Powered by: WP