Zaparcia – problem nie tylko kobiecy

ZaparciaCzy zaparcia są problemem typowym dla współczesnych czasów? Oczywiście, że tak. Wystarczy zastanowić się nad szybkim tempem życia. Dochodzi do tego mnóstwo innych czynników. Jakich? Otóż oprócz kiepskiej diety i szybkich posiłków można wskazać tu między innymi:

Stres

Życie codzienne jest bardzo stresujące. Wysokie bezrobocie sprawia, że każdy za wszelką cenę stara się utrzymać na obecnym stanowisku. No a pracodawcy to wykorzystują i narzucają nam miliony obowiązków. Poza tym każdy dąży do osiągnięcia sukcesu co odbija się na naszym zdrowiu. Trzeba więc przyznać, że współczesny świat jest nieco zwariowany i pędzi do przodu niczym błyskawica. Prowadzi to do stresu. No a stres powoduje zaparcia. Stres i szybkie tempo życia prowadzi najczęściej do wstrzymywania stolca. Stąd się biorą właśnie zaparcia nawykowe. Co na to można poradzić? W przypadku tego typu zaparć na pewno nie pomogą środki przeczyszczające. Należy zupełnie zmienić tryb życia na bardziej spokojny i regularny. Warto przywiązywać dużą wagę do takich rzeczy jak regularne wypróżnianie.

Brak ruchu

Zaparcia mogą być spowodowane także brakiem ruchu. We współczesnym świecie brak ruchu jest na porządku dziennym. Siedzący tryb życia towarzyszy nam na każdym kroku. Kiedyś ludzi drogę do pracy pokonywali na piechotę. Było to bardzo zdrowe, sprzyjało zdrowiu i figurze. No i oczywiście świetnie działało na zaparcia. Dzisiaj głównym środkiem lokomocji jest samochód. Jeśli nie mamy samochodu, po prostu wsiadamy w tramwaj lub autobus. O pójściu na piechotę nie ma nawet mowy. Jesteśmy bowiem nieprzyzwyczajeni do takiego wysiłku. Zresztą brakuje nam po prostu czasu na piesze wędrówki. Stąd właśnie się biorą zaparcia.

Praca na zmiany

Praca na zmiany również nie sprzyja zdrowiu. Rozregulowany tryb życia – to podstawowa przyczyna powodująca zaparcia. Pracując na zmiany nie wypróżniamy się regularnie. Nie przestrzegamy też regularnych pór posiłków. Taka praca może również prowadzić do wstrzymywania stolca. No i właśnie w ten sposób powstają zaparcia nawykowe.

1 Komentarz do "Zaparcia – problem nie tylko kobiecy"

  1. Mum napisał(a):

    Staram sie zdrowo odżywiać, spaceruję, pije sporo wody, ale i tak od czasu do czasu dopadają mnie zaparcia. Sięgam wtedy po czopki eva/qu. Stosowałam je w ciąży i wiem że szybko i delikatnie zadziałają.

Zostaw komentarz

Powered by: WP