Ciekawy program odchudzający został swego czasu zaproponowany przez doktora Kwaśniewskiego, który stworzył go przede wszystkim z myślą o swoich pacjentach – diabetykach, czyli osobach borykających się z problemem cukrzycy. Stworzył całkiem sympatyczny program odżywiania, który nie bez powodu spodobał się już milionom ludzi na całym świecie. Dlaczego?
Podstawy diety
Przede wszystkim nie zakłada on rezygnacji z ulubionego składnika wielu osób, czyli tłuszczu zwierzęcego. Co więcej, zachęca do zjadania warzy i owoców, najlepiej w stanie całkowicie surowym, gdyż dzięki temu zachowują one swoje witaminowe właściwości.
Tak jak każdy tryb odżywiania, tak i dieta Kwaśniewskiego posiada pewną wadę – konieczność zerwania ze słodyczami, jednak jest to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania będąc chorym na cukrzycę. Warto unikać również innych produktów zawierających cukry proste. Natomiast na cukry złożone, których przedstawicielami jest mąka oraz pieczywo, możemy sobie od czasu do czasu pozwolić – ale tylko w niewielkich ilościach. Taki system odżywiania, wsparty wysiłkiem fizycznym, niewątpliwie przyniesie porządne efekty odchudzające oraz przyczyni się do ustabilizowania poziomu cukru we krwi.
W razie wątpliwości można zmierzyć poziom krwi
Co więcej, dzięki zastosowaniu nowoczesnym metod pomiaru jego poziomu można w każdej chwili, w domowym zaciszu i bez pomocy personelu medycznego sprawdzić swój poziom cukru w organizmie. Służą do tego przyrządy zwane glukometrami, które można zakupić w każdej aptece. Przyciśnięty do palca przyrząd pobiera próbkę krwi i po chwili na elektronicznym wyświetlaczu przyrządu możemy odczytać wynik pomiaru.
