Karmienie piersią – poznaj zaskakujące fakty na temat tego sposobu żywienia niemowląt!

Karmienie piersią jest naturalną, fizjologiczną czynnością. Otoczenie, zwłaszcza rodzina, lekarze, pielęgniarki i położne, powinno wspierać mamy w jak najdłuższym karmieniu piersią, ponieważ zapewnia ono dziecku najlepszy pokarm. Poznaj kilka zaskakujących faktów na temat tego sposobu żywienia niemowląt.

Wyłączne karmienie piersią zalecane

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), podobnie jak wiele innych autorytetów medycznych, zaleca wyłączne karmienie piersią dzieci do 6 miesiąca życia oraz kontynuację karmienia naturalnego do 2 lat i dłużej przy jednoczesnym wprowadzaniu do ich diety pokarmów uzupełniających. Nie ma właściwie górnej granicy wieku dziecka, do której należałoby je odstawić od piersi, a co najmniej półroczne karmienie dziecka piersią jest uznawane za światowy „złoty standard” w żywieniu niemowląt.

Co ważne, mleko kobiece nie traci swoich wartości odżywczych w czasie, ale zmienia się jego skład. To unikalna cecha kobiecego pokarmu – dostosowuje się on w ten sposób do potrzeb dziecka.

Co wchodzi w skład mleka matki?

Skład mleka kobiecego jest obiektem badań na całym świecie. Eksperci starają się dociec, co takiego w nim kryje, że wszechstronnie potrafi wspierać rozwój fizyczny, psychiczny i umysłowy dziecka. Żywi, pomaga budować jego odporność, a nawet zmniejsza ryzyko alergii i otyłości w przyszłości!

Wiadomo już, że mleko matki składa się m.in. z:

• cukru mlecznego, czyli laktozy, będącej źródłem energii dla dziecka,
• „dobrych” tłuszczów – np. DHA z rodziny omega-3, ważnego dla rozwoju wzroku i mózgu maluszka,
• wysokiej jakości białka, którego ilość idealnie dopasowuje się do potrzeb dziecka na każdym etapie rozwoju, co ważne jest m.in. w kontekście zapobiegania otyłości w wieku dorosłym,
• oligosacharydów mleka kobiecego, które pomagają kształtować odporność dziecka i chronić je przed niekorzystnymi bakteriami i infekcjami, które wywołują,
• dobrych bakterii z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium, zasiedlających przewód pokarmowy dziecka,
•  cennych dla odporności maluszka witamin i składników mineralnych, takich jak cynk, żelazo, witaminy A i C.

Mleko mamy dostarcza dziecku ważnych składników odżywczych w doskonale zbilansowanej formie. Jednocześnie korzyści z karmienia naturalnego nie ograniczają się wyłącznie do kwestii żywieniowych. Co jeszcze warto wiedzieć na ten temat?

Karmienie piersią korzystne dla matki i dziecka

Karmienie piersią niesie ze sobą zalety zdrowotne dla dziecka i matki. Mama przekazuje swojemu dziecku m.in. oligosacharydy mleka kobiecego, które:

• stanowią pożywienie dla dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym dziecka, pomagając budować prawidłową mikrobiotę jelitową dziecka,
• pomagają eliminować z organizmu bakterie chorobotwórcze (patogeny) i chronią maluszka przed ich działaniem,
• utrudniają patogenom przyczepienie się do powierzchni jelita dziecka, dzięki czemu zmniejszają ryzyko infekcji,
• pomagają utrzymać równowagę w układzie odpornościowym, zmniejszając w ten sposób ryzyko alergii.

Karmienie piersią korzystnie wpływa również na  organizm mamy. Umożliwia szybsze dojście do formy sprzed porodu i wytworzenie silnej, unikatowej więzi pomiędzy matką a dzieckiem. Maleje przy tym ryzyko wystąpienia u kobiety wielu chorób, m.in. nowotworu piersi.

Metody karmienia maluszka

Istnieje wiele sposobów na przystawianie dziecka do piersi. Mama karmiąca piersią powinna przetestować różne pozycje do karmienia i wybrać tę, która najlepiej jej odpowiada, a zarazem jest bezpieczna i wygodna dla samego maluszka. Nie ma uniwersalnych sposobów na karmienie, lepszych od innych. Jedne kobiety preferują leżące lub półleżące pozycje do karmienia, a innym znacznie wygodniej jest karmić na stojąco, przystawiając dziecko spod ręki. Ważne jest, aby pielęgniarki i położne już w szpitalu lub podczas wizyty patronażowej w domu pokazali mamie dostępne i wygodne pozycje do karmienia. Ułatwi to rozpoczęcie i późniejsze kontynuowanie naturalnego karmienia dziecka.

Mleko kobiece to prawdziwy dar od natury. Wraz z nim zarówno mama, jak i dziecko zyskują liczne korzyści. Nie warto zbyt pochopnie rezygnować zalet, które oferuje!

Artykuł powstał we współpracy z programem edukacyjnym dla rodziców Nestlé – Zdrowy Start w Przyszłość.

Ważna informacja

Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację.