Dużo się ostatnio słyszy o odchudzaniu. Modę na diety odchudzające zawdzięczamy poniekąd prasie i telewizji. W mediach powstają programy odchudzające, znane osoby z życia publicznego, piosenkarki i aktorki często na łamach gazet zdradzają tajniki swoich diet i sposoby na zachowanie szczupłej sylwetki.
Choć na rynku funkcjonuje przynajmniej kilkadziesiąt diet odchudzających, ciągle powstają nowe przełomowe diety. Odchudzanie stało się w dzisiejszych czasach swoistym rodzajem mody. Odchudzają się młodzi, starsi, kobiety i mężczyźni. Gazety i pisma kobiece kuszą nas co raz to nowszymi przepisami na diety odchudzające. Bycie na diecie jest dziś po prostu trendy.
Właściwie co jakiś czas pojawia się nowa dieta bijąca rekordy popularności i mająca przynosić zaskakujące rezultaty. Są też diety, które przez długie lata cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem. Warto u wymienić chociażby dietę śródziemnomorską, dietę białkową, czy niezwykle popularną ostatnio dietę Dukana. Diety te mimo długiej obecności na rynku nie straciły na popularnością i zdobywają nowe rzesze zwolenników.
Moda na diety spowodowana jest nieustającą modą na szczupłą sylwetkę. Kolorowe pisma i telewizja generują potrzebę bycia szczupłym. Wystarczy przejrzeć pierwsze lepsze kobiece pismo, by przekonać się, że większość modelek w nim się pojawiających nosi rozmiar 34. Kobiety w pogoni za niedoścignionym wzorcem piękna zdolne są do wielu wyrzeczeń i poświęceń. Diety odchudzające, głodówki i specjalne programy żywieniowe mają sprawić, że będą wyglądać podobnie do dziewczyn z kolorowych zdjęć w czasopismach.
Odchudzanie jest trendy i odchudzać może się właściwie każdy. Ważne jest jednak, by odchudzać się racjonalnie tak, by nie narażać na szwank swojego zdrowia. Dietę najlepiej skonsultować ze specjalistą tak, by była ona odpowiednio dobrana do naszego organizmu. Przede wszystkim dieta odchudzająca powinna być zbilansowana tak aby dostarczała do organizmu wszystkie niezbędne składniki dla jego prawidłowego funkcjonowania.
Niewskazane są na pewno długotrwałe głodówki, które co prawda spowodują spadek wagi, ale wycieńczą organizm, a po ich zaprzestaniu czeka nas powrót do wagi wyższej jeszcze niż przed odchudzaniem, czyli tzw. efekt jojo. Moda na diety odchudzające nieustannie trwa, należy jednak pamiętać o zasadach zdrowego żywienia i dobrać dietę odpowiednią dla swoich potrzeb tak, by nie osiągnąć przeciwnego niż zamierzony rezultat.
