Tytułowa dieta służy głównie po to, żeby usunąć wszelkie toksyny za pomocą lemoniady oraz zielonych herbatek. Przy tak ciężkim trybie odżywiania (sprowadzającym się do uzupełniania płynów) dieta umożliwia pozbycie się niemalże dziesięciu zbędnych kilogramów w ciągu dziesięciu dni.
Brak aktywności fizycznej
Zbyt duży ruch oraz ćwiczenia spowodowałyby wycięcznie organizmu – to wyłącznie nam zaszkodzi. Nie zapominaj o tym, że dieta cytrynowa bardzo przypomina głodówkę.
Brak stabilnych wyników
Po pewnym czasie istnieje prawdopodobieństwo powrócenia do poprzedniego stanu. Skąd taki efekt? Dieta cytrynowa nie stawia na eliminacje tłuszczów, które zaczynają być lekko przetrawiane pod koniec diety, czyli w przybliżeniu ósmego dnia. Aby zniwelować ten efekt, to po przerwaniu dietetycznego sposobu życia postaraj się przyzwyczaić ciało do codziennych pokarmów, jedząc na początku łatwostrawne potrawy jak np. gotowane jarzyny.
Co będziemy pić?
Aby zwykła lemoniada prędko nam się „nie przejadła”, wolno dodać do niej małej porcji syropu klonowego. Jest jeszcze możliwość zastosowania innych dodatków, jak pieprz, jednak ja osobiście nie polecam takich eksperymentów. Celem przypraw jest usprawnienie trawienia, co przyczynia się do zdobycia wymarzonej, szczupłej figury poprzez zwiększenie skuteczności diety.
Skutki uboczne
Niestety chyba żadna dieta nie jest doskonała. W przypadku diety cytrynowej można zetknąć się z takimi przypadłościami, jak bóle głowy lub senność.
Podsumowanie
Opisana dieta klasyfikuje się do jednych z najcięższych z powodu bardzo rygorystycznego jadłospisu – nie wolno niczego spożywać lecz pić ustalane napoje. Jeżeli uda Ci się przetrwać do końca (dziesięć dni), to efekty diety będą bardzo zadowalające.
