Odżywianie - Artykuły z Tagu’

Soczewica brązowa – dlaczego warto ją jeść?

Soczewica znana jest ze swoich licznych wartości odżywczych – można przyrządzać z niej smaczne i zdrowe dania, a z dodatkiem świeżych warzyw tworzy pełnowartościowy posiłek. Zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych, to także świetne źródło białka. Co warto wiedzieć…

Jak wybrać pierwszy kleik dla dziecka? Sprawdź, na co zwrócić uwagę!

Eksperci zalecają, by karmić dziecko piersią minimum przez pierwszych 6 miesięcy życia, a najlepiej dłużej, wprowadzając jednocześnie nowe pokarmy do jego jadłospisu. Rozszerzanie diety maluszka to ważny etap – zarówno dla niego, jak i dla rodziców, którzy mogą być niepewni…

Jak dbać o skuteczne nawodnienie zimą? Poznaj kilka wskazówek!

W trakcie trwania upałów odruchowo sięgamy po wodę ze względu na wzmożone pragnienie. Zimą częściej decydujemy się na herbaty rozgrzewające – to dobry wybór, jednak nie one powinny stanowić podstawę nawadniania. O wiele lepszym rozwiązaniem jest woda mineralna spożywana w optymalnych…

Jak zorganizować imprezę w stylu fit?

Bycie fit jest obecnie modne. Ale to bardzo pozytywna moda, która wiąże się ze zdrowym trybem życia. Zatem każdy z nas powinien być jej wyznawcą. Oczywiście jak łatwo się domyślić bardzo popularne stały się także imprezy w stylu fit. Ale jak je zorganizować? Na to pytanie postaramy…

Mleko dla dzieci – kiedy stosować mleko początkowe i gdzie kupić?

Kiedy rodzi się dziecko, najwłaściwszym pokarmem dla niego będzie mleko mamy. Jednak z różnych przyczyn nie zawsze karmienie naturalne jest możliwe. Wtedy też trzeba skorzystać z dostępnych alternatyw. Dobre mleko początkowe będzie miało w swoim składzie wszystko to, czego…

Wegetarianizm i weganizm – na czym polegają te diety?

Moda na szczupłą, wysportowaną sylwetkę sprawiła, że coraz większa grupa ludzi interesuje się zasadami zdrowego żywienia. W trosce o swój organizm i dobro zwierząt, wiele osób rezygnuje z jedzenia mięsa, przechodząc na dietę wegetariańską, a w niektórych przypadkach, na dietę…

Kawa, która nie podrażnia żołądka? – Tak, to możliwe!

Zgaga i pieczenie w żołądku po wypiciu kawy – z tym problemem boryka się wielu Polaków i z tego powodu rezygnuje ze swojego ulubionego napoju. Substancje zawarte w kawie mogą podrażniać delikatne wnętrze żołądka, szczególnie u osób spożywających jej duże ilości. Nareszcie ten problem…

Przykład super żywności

Niewiele osób słyszało o pojęciu „super żywność”. Jednak każdy z nas powinien się tym tematem zainteresować, ponieważ do tej grupy zaliczamy wszystkie te produkty, które mają szczególnie pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Najlepszym przykładem jest mleczko pszczele, które…

Powrót do tradycyjnych przepisów kulinarnych bez fixów i sztucznych dodatków

Istnieje wiele przepisów kulinarnych opartych na przepisach naszych dziadków i pradziadków. Można je znaleźć w niewielu miejscach w sieci.…

Muffinki na słono z warzywami: Przepis na muffiny z cukinią – pomysł na przekąskę lub kolację

Wiele osób lubi coś „przegryźć” między posiłkami. Zwykle wtedy sięgamy po desery, słodycze, ciastka, czekolady i inne kaloryczne produkty z dużą zawartością cukru i węglowodanów.…
Powered by: WP