Jak dbać o skuteczne nawodnienie zimą? Poznaj kilka wskazówek!
W trakcie trwania upałów odruchowo sięgamy po wodę ze względu na wzmożone pragnienie. Zimą częściej decydujemy się na herbaty rozgrzewające – to dobry wybór, jednak nie one powinny stanowić podstawę nawadniania. O wiele lepszym rozwiązaniem jest woda mineralna spożywana w optymalnych… Więcej