Zrzucenie zbędnych kilogramów, które przybyły po zimie, a może potrzeba wzmocnienia mięśni czy poprawienie kondycji przed wakacjami – każdy z powodów, dla których klienci odwiedzają fitness cluby, jest dobry. To właśnie klient decydując się na regularne treningi na siłowni czy korzystanie z różnych form aktywności, jakie oferują treningi fitness, wybiera to, na czym mu najbardziej zależy. Także sam klient decyduje o godzinach treningów, a o to jest zazwyczaj najtrudniej.
fot. Pixabay CC0 1.0 + modyfikacje własne
fot. Pixabay CC0 1.0 + modyfikacje własne
Wymówką dla wielu osób jest kończenie pracy o różnych porach czy w ogóle praca zmianowa. Wówczas nie każdy ma ochotę na trening przed pracą, z kolei po pracy i w godzinach wieczornych większość fitness clubów jest zamknięta. Większość, ale nie wszystkie. Na ich tle pozytywnie się wyróżnia Fitness Club S4 – Warszawa Śródmieście, który oferuje dostęp do siłowni przez całą dobę.
Co prawda zajęcia ATB czy wzmacniające mięśnie brzucha kończą się najpóźniej o godzinie 21, za to przez całą dobę można korzystać z siłowni, a po treningu zregenerować siły w saunie.
Osoby, które nie do końca wiedzą, czy będą chciały regularnie korzystać z możliwości, jakie daje ćwiczenie pod okiem profesjonalnych trenerów, mogą skorzystać z możliwości wejść jednorazowych, które są dostępne w godzinach otwarcia siłowni. W praktyce oznacza to, że na siłownię można wejść o dowolnej godzinie przez całą dobę i w dowolnym dniu w tygodniu.
Oprócz zajęć fitness, które w klubie S4 są dostępne jako zajęcia Bosu, dla osób o różnym poziomie zaawansowania jest dostępny Crossgym. Na pierwsze zajęcia można wejść za darmo wraz z osobą towarzyszącą, aby zapoznać się z możliwościami, jakie dają wskazane zajęcia. W zależności od rodzaju zajęć w czasie jednorazowego treningu można spalić od 350 kcal w czasie treningu łączącego ćwiczenia na zdrowe plecy oraz uwzględniające rozciąganie aż do 800 kcal w ramach zajęć z power combo oraz zumby. Wybór zajęć oraz ich godziny można dostosować do własnych preferencji i możliwości.
